Vin och sprit

LCHF vin

Kan man dricka vin och annan alkohol medan man äter enligt LCHF? Svaret är att det faktiskt går! Sten Sture Skaldeman berättar i sin bok ”Ät dig ner i vikt” om hur han med hjälp av LCHF gått ner 60 kilo även fast han då och då unnade sig ett glas vin. Han skriver att man gärna kan dricka vin men i måttliga mängder och inte varje dag.

Det är sockret som är boven, inte alkoholen i sig. Därför ska man hålla sig till torra viner, whiskey, konjak och vodka. Öl är helt uteslutet då det kan liknas med flytande bröd!

Många som äter LCHF upplever att man tål mindre alkohol, så ta det försiktigt!

lchf-drinkarOlas bästa GI-drinkar
Vill du lära dig mer om vilka drinkar man kan blanda som inte är rena sockerfällorna rekommenderar vi drinkboken ”Olas bästa GI-drinkar”. Här får du tips, råd och recept på allt från goda drinkar du kan göra hemma till vad man kan beställa på krogen utan att få dåligt samvete.
Beställ boken här