- 2 msk smör
- 2 vitlöksklyftor
- 1 gul lök
- 1 fiskbuljong
- 2 dl paprika och chili crème fraiche
- 4-5 dl grädde
- 400 g fryst lax
- 2-3 dl frysta grönsaker efter smak och tycke, jag använde ärtor, majs och paprika blandning.
- Citronpeppar
En god LCHF soppa med lite sting i!
Så här gör man
Börja med att fräsa vitlök och löken i smör. Tillsätt sedan en buljongtärning och lite vattne.
Häll sedan i créme fraichen, grädden och laxen, som du har skurit i tärningar. Smaka sedan av med citronpeppar.
Tillsätt sedan grönsakerna och servera!
Majs är inte det bästa man kan äta i LCHF. Undvik det.
Det verkar gott, men se upp med att använda för mycket majs, det är nästan rent socker och innehåller 25.6 g kolhydrater per 100 g.