• Mixen och tillbehören:
  • 1 dl majonnäs
  • 1/2 röd lök
  • Peppar
  • Salt
  • Curry
  • 1 pkt bacon
  • 1 st kycklingfile
  • Sallad
  • Tomat
  • Wrapen (som är en omelett):
  • 2 st ägg
  • 1 matsked skvätt grädde
  • Peppar
  • Salt
Club Sandwich med LCHF

En snabb och god måltid! Innehållet (röran) lindas in av en omelett

Gör så här
Mixa ihop äggen och grädden och stek dina omeletter i smör. Stek sedan baconen, kycklingfilén och skiva den till önskad storlek. Hacka löken och blanda den med majonäsen, samt salta, peppra och ha i curryn. Därefter brer du röran på din omelett och tillsätter tomat, bacon och kycklingen. Rulla ihop din omelett som en tacos och njut!