Här finns god och hälsosam LCHF mat

Välkommen till LCHF-recept.se. Här hittar du recept och artiklar enligt Low Carb High Fat dieten. LCHF är en diet med lågt intag av kolhydrater och ett högt intag av fett. Vill du läsa mer om dieten så klicka här. Nu kan du enkelt välja vilken typ av måltid du vill laga och därefter inspireras vilken maträtt du och ditt sällskap ska äta. Man brukar ju börja dagen med en stadig frukost som kan kombineras med ett nybakat bröd. Efter ett par timmar börjar man bli hungrig igen och då är det dags för den efterlängtade lunchen. Det är inte alla som har tid, ork eller lust att äta mellanmål utan man hoppar direkt över till middag. Om det är helg eller man känner sig extra festlig äta en rad olika smårätter och förrätter innan middagen, och glöm inte den goda såsen. När det är bestämt vilken maträtt man ska äta så behövs någonting att dricka till, testa några goda lchf drycker. Sådär mitt i veckan brukar man ju vanligtvis inte äta efterrätt men om humöret tillåter så kan det vara gott med lite gott snacks efter maten.
Vi har nu även lagt till en så enkel funktion som möjligör att man kan söka efter valfritt ord för att hitta en passande måltid, istället för att bara kunna leta med hjälp av ingredienserna och kategorierna. Lycka till med ditt lCHF:ande :)



Vilken ingrediens har du hemma

Hitta enkelt recept beroende på vilken eller vilka ingredienser du har hemma i skafferiet eller kylskåpet. Här nedan visas förslag på de populäraste ingredienserna som vi har använt i våra recept.
Bacon bakpulver Broccoli champinjoner Choklad Citron Crème fraiche Curry Dill fiberhusk Grädde Keso krossade tomater Kyckling kycklingfile Köttfärs Lax Lök Majonäs mandelmjöl olivolja Ost paprika peppar Persilja Purjolök riven ost Räkor rödlök Sallad salt Sambal oelek Smör soja svartpeppar tomat tomatpuré vaniljpulver vatten Vispgrädde Vitkål Vitlök Zucchini Ädelost Ägg

Populära recept

Mugcake med saffran

Recept typ: LCHF Efterrätter, LCHF Mellanmål Inga kommentarer
Betyg 0.00 av 0 röster (0%)

Mugcake recept för en person med saffran och nyttigt innehåll som är lätt och snabbt att laga.

rod-curry-kyckling-LCHF

Röd curry kyckling á LCHF

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 4.14 av 7 röster (81%)

En enkel rätt som inte kräver så många ingredienser. Tar inte så mycket tid att tillaga heller.

lax-med-sparris-och-vasterbotttensas

Lax med sparris och västerbottenssås

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 3.40 av 5 röster (68%)

En smarrig lax rätt som uppskattas av alla, även dom som inte äter enligt LCHF-metoden.

LCHF-kanelbullar

Kanelbullar á LCHF

Recept typ: LCHF Bröd, LCHF Efterrätter Inga kommentarer
Betyg 3.55 av 22 röster (70%)

Jättegoda kanelbullar som totalt innehåller 6,4 gram kolhydrater. Rekommenderas att ätas minst 1 gång i månaden!

kycklinggratang

Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 3.60 av 10 röster (71%)

En enkel men god gratäng som de flesta i familjen gillar! Serveras med haricot vertes.

LCHF-lammfarsbiffar-med-mos

Lammfärsbiffar med mos

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 4.33 av 3 röster (82%)

Goda lammfärsbiffar som serveras på ett fat med en mos gjord på ärtor och mynta.

adelolstgratinerad-kyckling-med-notter

Ädelostgratinerad kyckling med nötter

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 2.80 av 5 röster (58%)

En enkel men smakfull LCHF rätt. Följ receptet och vänta på att rätten ska bli klar i ugnen!

lchf-skinklada

Skinklåda med brysselkål och tomat

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 3.50 av 8 röster (70%)

Kanske inte det roligaste LCHF receptet, men pasar perfekt som matlåda!

Viltfärsbiffar med kålrotspomme

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 3.60 av 5 röster (71%)

Ett enkelt recept du slänger ihop på under 30 minuter. Viltfärsbiffarna blir jättegoda!

Laxmousse-med-pepparrot

LCHF Laxmousse med pepparrot

Recept typ: Förrätter Inga kommentarer
Betyg 4.67 av 3 röster (87%)

En enkel förrätt som alla uppskattar! Innehåller: Energi: 160,3 kcal, Protein: 13,4 g, Fett: 11,7 g, Kolhydrater: 0,6 g.

pytt

LCHF Svamp- och zucchinipytt

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 3.33 av 3 röster (67%)

En väldigt enkel rätt att tillaga. Kan oftast göra av överblivna ingredienser du redan har i kylskåpet.

broccoligratang-med-kassler

Broccoligratäng med kassler

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 4.43 av 7 röster (86%)

En enkel rätt där ugnen sköter det mesta. I receptet föreslår vi sallad men kan serveras med andra tillbehör.

kyckling-med-jordnotssas

Kyckling med jordnötsås á LCHF

Recept typ: LCHF Lunch, LCHF Middag Inga kommentarer
Betyg 4.50 av 4 röster (86%)

En supersmarrig kyckling med jordnötssås! Blir ännu godare om du grillar kycklignen! Serveras med jasminris.

lchf-ischoklad

LCHF Ischoklad

Recept typ: Övrigt, Snacks Inga kommentarer
Betyg 3.62 av 8 röster (72%)

Snart är det jul och det är klart att du som äter LCHF också ska få götta dig med julgodis!

brownie med lchf-metoden

LCHF Brownie

Recept typ: LCHF Efterrätter Inga kommentarer
Betyg 3.50 av 10 röster (70%)

Här kommer ett gott recept på browniew som man kan bjuda på när man har finbesök.